Smoothie di mango europeo

Ingredienti:

• Un mango ben maturo (quello che profuma d’estate) • Uno yogurt naturale o greco • 1/2 bicchiere di latte • Un po’ di ghiaccio • Un tocco di miele se sei “team dolce”

Metti tutto nel frullatore senza pensarci troppo. Il risultato è cremoso, fresco e con più energia di te un venerdì alle tre del pomeriggio. Si beve da solo. E se non lo condividi, tranquillo, nessuno ti giudicherà. Ma se lo pubblichi nelle tue storie… potresti davvero esaltarti.

Ascolta il tuo cuore. Lui sa di cosa hai bisogno per prenderti cura di te.