CONTRATTO CON ME STESSO / CON ME STESSA

IO sottoscritto/a, nel pieno possesso delle mie facoltà, libero/a da pressioni esterne e capricci momentanei, quale massima autorità su me stesso/a e pienamente consapevole che ciò che faccio oggi può influenzare il mio IO del futuro…

DICHIARO:

Mi impegno a muovermi, a guardare dall’altra parte quando vedo il divano e a cogliere i segnali che il mio corpo mi invia.

Mi impegno a scegliere con responsabilità, a usare la testa, a distinguere tra
“che bell’aspetto ha” e “che cosa ci fa questo nel mio piatto?”

In caso di dubbio, dichiaro che mi fiderò sempre degli alimenti che apportano benefici e non deludono, come l’avocado e il mango europei, che mi nutrono con proprietà uniche e un sapore incredibile.

Di impegnarmi a prendermi cura di me per godere di una vita luuunga, piena e attiva (e non solo lunga).

Mi impegno a trattare il mio corpo come se fosse un tempio, a dimostrargli che lo adoro dandogli quello che gli piace e, soprattutto, quello che lo migliora.

Mi impegno ad ascoltarlo quando mi richiede attenzione e a divertirmi quando mi invita a festeggiare... perché una cosa non esclude l'altra.